本文要求考生在阅读后根据文章内容和篇章结构从这7个选项中选出最恰当的5个概括句或小标题。

文章以“如何在休息后恢复活力”为话题展开，并对于如何恢复活力给出五个建议。文章有五个段落需要考生选出相应的小标题。考生在选择前，需先了解七个选项的含义，然后再回到文中，根据手段了解文章主旨，再精读需要选择标题的段落，通过首尾句及关键信息精准找出答案。解析如下：

41. 本段首句指出不要回到你在休息前正在做的事情。接着在下一段提出你需要“逐渐增加时间、距离和强度”，但这并非是一夜之间就可以做到的，由此可知，本段作者主要提出的建议是要慢下来，不必 过于着急，选项中Start Low, Go Slow 符合本段主旨。

42. 本段首句提出如果你呼吸困难而无法说出完整的句子，要退后一步，接着末尾有提到要对严重的症状保持警惕，由此可知，本段讲述了我们要时刻注意自己的身体，选项中Listen to Your Body符合本段内容。

43. 本段首句就指出坚持不懈是变得更强壮、培养耐力和耐力的关键，接着下段第 一句提到“每天运动十分钟是一个好的开始” ，由此可知，这里是指人们需要养成习惯，“养成习惯”与文中“坚持不懈”和“每天运动”相呼应，因此Make It a Habit正确。

44. 该段首句提出即使你还不会做最喜欢的活动，你也可以练习这些动作。接着下文提到不管有没有球杆或球拍，都要像击球一样挥拍;像在皮划艇或独木舟上那样划桨，由此可以推断出，作者建议大家不必真的去运动，可以假装做出这样的动作，选项中Go Through the Motions意为“走形式”，符合该段主旨。

45. 该段首句就提出与他人一起锻炼“能让你更有责任感，让锻炼更有趣……”，由此可知，本段旨在讲述不要独自行动，选项中Don't Go It Alone符合本段主旨。